Continuamos sequência de textos que irão nos guiar nesta abertura de consciência sobre a verdadeira riqueza que possuímos. Por isso, te convido a mergulhar nestas reflexões comigo e contribuir com suas percepções respondendo a este e-mail.
Parte 02 – Capital Humano e Saúde
O capital humano se refere ao quanto você está investindo nas esferas da saúde física, mental e emocional. O quanto você está prevenindo doenças e adquirindo conhecimento em torno do autocuidado. A saúde é o seu maior patrimônio, a sua maior riqueza. Com ela, você poderá tudo; sem ela, nada. A saúde é sua fonte de energia. Se existir equilíbrio, você cruzará oceanos com a sua vontade. Portanto, é necessário olhar para a base. Aqui, nessa esfera, você deverá incluir metas viáveis para o crescimento do seu capital humano. Primeiro, observe onde você está ganhando e onde está perdendo, onde se liberta e onde se aprisiona. Quais são os hábitos saudáveis e os hábitos nocivos? Mapeie sua alimentação e rotina física. Observe os excessos e as faltas